Oorzaak en gevolg

Veel mensen in mijn omgeving hoor ik vaak zeggen:  ” Ik leef al jaren zo en het gaat toch goed? ” Precies dat heb ik ook altijd gedacht. Nu weet ik beter. Oorzaak en gevolg is een lange termijn proces.

Een proces wat niet direct zichtbaar is. Bij mensen die uit een sterk geslacht komen kunnen de gevolgen van hun slechte eet- en leefpatroon pas op latere leeftijd uitbreken. Maar bij mensen die het niet zo goed getroffen hebben zullen de gevolgen al veel eerder zichtbaar zijn.

Het volgende beeld heeft voor mij duidelijk gemaakt dat ” vervuiling ” van ons lichaam aan de oorsprong ligt van chronische en allerlei enge ziekten. Dat maakt dat ik mijn nieuwe eet -en leefstijl ineens wel vol kan houden.

Ik probeer het een beetje ” simpel ” uit te leggen. Onze cellen bevinden zich in ons lichaamsvocht het lymfevocht . Als het vocht waarin onze cellen zich bevinden vervuild raakt door opeenstapeling van afvalstoffen, ten gevolge van verkeerde eet-en leefgewoonten, dan gaan de afvalstoffen onze cellen binnendringen. Dit proces moeten we zien te voorkomen want wanneer afvalstoffen de celkern beschadigden geeft dat een hoop gedonder. Dan krijg je beschadiging van het DNA. Het is dus heel belangrijk dat we ons ” lichaamsvocht ” zo schoon mogelijk proberen te houden, door het eten van alleen maar natuurlijke, verse voeding en geen voeding die vol transvetten zit en chemische middelen ( bestrijdingsmiddelen, E- Nummers, gifstoffen uit plastic ( flesjes ). Over medicijnen, koffie, roken, alcohol, e.d nog maar te zwijgen.

Als we jong zijn bevindt ons lichaamsvocht zich nog in goede staat. Dit is ook weer afhankelijk van hoe onze ouders en voorouders hebben geleefd. Je geeft de gevolgen van je levensstijl namelijk door aan je kinderen. Dat noemen wij dan ” Het zit in onze genen “. Maar hetgeen in onze genen zit is een verkeerde manier van eten en leven.

Enfin, onze organen zijn ( als het goed is ) nog vitaal als we jong zijn. Onze manier van eten en leven bepaalt of dat zo blijft. Leef je er al die jaren maar op los en bevuil je jouw lichaam voortdurend met junk = afval dan krijg je gegarandeerd op een leeftijd tussen de 40 en 50 de rekening gepresenteerd. Als je geluk hebt. De meeste mensen treft dit al eerder.

Ik vond dit vrij schokkend om te ervaren maar nu ben ik hartstikke blij dat ik deze informatie heb. Het heeft bij mij voor een mentaliteitsverandering gezorgd.Ik hoef mezelf er alleen maar aan te herinneren dat ik mijn lijf niet alleen van buiten moet reinigen maar op de eerste plaats ook van binnen moet schoonhouden.

Wist je trouwens dat als je veel last hebt van transpiratiegeur, dat een teken is van teveel afvalstoffen in je lichaamsvocht? Het is zo logisch allemaal.

Ik hoop dat ik nog een beetje op tijd ben begonnen aan mijn nieuwe ( eigenlijk oeroude ) levensstijl. Ik was namelijk al 40 jaar toen bij mij het roer omging. De tijd zal het leren. Tot aan die tijd wil ik zoveel mogelijk mensen informeren over de gevolgen van een slechte voeding op onze gezondheid.

Advertisements

Alle begin is moeilijk

In het begin van mijn veranderingsproces vloog ik nog vaak uit de bocht.

“ Och dat ene  koekje ”  of “ wat maakt dat beetje chips nou uit  “. Dat is ook niet erg. Een tijdje erna pakte ik de draad weer op en ging ik weer leven volgens de regels. Mijn snaaigedrag nam dan meteen weer af. Dan liep ik weer een mooi rondje en bleef daar vervolgens weer een hele tijd. Totdat het volgende feestje of bijzondere gelegenheid zich aandiende  en dat waren er vééél.

Oeps daar vloog ik weer uit de bocht.

Eend vliegt uit de bocht

“ Niet te streng zijn voor mezelf maar lief . Kom op je kan het . Je weet waar het aan ligt. Teveel suikers die mijn behoefte aan zoet weer aanwakkeren door een schommelende bloedsuikerspiegel. Te weinig gezonde vetten gegeten die mij een verzadigd gevoel moeten geven” .

Weer de draad oppakken. Weten waar ik het voor doe. Het rondje dat ik loop wordt steeds groter en het moment dat ik uit de bocht vlieg laat steeds langer op zich wachten.

In het begin liep ik steeds een heel klein miezerig rondje waarin ik me benauwd voelde door de angst dat ik weer uit de bocht zou vliegen.

Maar nu mag ik wel zeggen dat mijn beklemmende rondje is veranderd in een grote cirkel.  Omdat ik mij bewust ben geworden van wat gezonde voeding met mij doet. Vooral wat betreft mijn humeur. Doordat ik een andere zienswijze heb gekregen wat betreft voeding,  is het voor mij gemakkelijker geworden om actief aan mijn gezondheid te blijven werken. Het veranderen van mijn levensstijl is een proces. Ik heb tot mijn 40ste mijn interne milieu

” beschadigd “ door er de verkeerde brandstof in te stoppen . Dat bouw ik niet weer in 1 dag op.

Het duurt steeds langer voordat ik weer eens uit de bocht vlieg. Omdat ik mijn gezondheid nu op de eerste plaats zet en niet meer aan ” eten om niet onbeleefd te zijn ”  doe.

In het verleden maakte ik steeds de fout dat ik te snel wilde gaan daardoor vloog ik ook sneller uit de bocht. Ik had van tevoren ook niet het parcours gecheckt zoals  kennis opdoen over voeding . Daardoor had ik geen duidelijk plan hoe ik zou gaan rijden.

Gevolg: Crash!! Vandaar waarschijnlijk de naam crashdieet bedenk ik me nu. Iedere keer als ik om de verkeerde redenen begon met gezonder te gaan leven, hield ik het niet vol.

Wat mij vooral opvalt sinds ik eet , zoals een mens bedoeld is om te eten,  is dat mijn hart steeds meer open gaat. Ik voel meer liefde naar de mensen toe in mijn omgeving. En niet heel onbelangrijk: ik word liefdevoller naar mezelf toe.

Ik durf eindelijk eens op mijn intuïtie te vertrouwen. Ik voel steeds beter wat bij mij past. Het leuke is dat het niks te maken heeft met dingen waarvan ik vroeger dacht dat ze bij mij pasten. Er ontstaat meer rust in mijzelf maar ik merk het ook aan mijn gezin.

Nadeel: we kunnen niet meer goed tegen de hectiek van het dagelijkse leven, we willen dat ook niet meer. Het lichaam kiest vanuit zijn natuurlijke staat ALTIJD voor RUST !  Nooit voor STRESS ! 

Bij mijn zoon merk ik dat hij het soms lastig vindt dat hij niet net zoveel alcohol kan drinken en junkfood kan eten als zijn vrienden. Als hij eens uit de bocht vliegt, zoals met Carnaval,  heeft hij de volgende dag een enorme kater. Dat komt omdat zijn lichaam nog niet zo sterk “ vervuild  “ is.

Bij de meeste mensen die zo leven en eten treedt er een soort van gewenning op. Het lichaam gaat al in de verdediging en gaat die gifstoffen in de weefsels opslaan ( meestal vetweefsel ) . Sterker nog, het lichaam gaat extra vetweefsel aanmaken zodat het zijn gifstoffen daarin op kan slaan. Het lichaam wil tot iedere prijs voorkomen dat mijn organen worden aangetast door een overmaat aan afvalstoffen. Dat is de reden waarom veel mensen zeggen :  ” Ik snap het niet, ik eet helemaal niet zoveel maar toch word ik dik “. Dat kan, als iemand weinig eet maar de voeding bestaat grotendeels uit zwaar bewerkte voedingsproducten, dan gaat het lichaam in de verdediging ( is stress voor het lichaam )  en beschermt zichzelf ( jou dus ) door middel van het aanmaken van extra vet. Bingo!!! De mensen zeggen dan:  ” Ik word dik van stress “. Ze hebben gelijk!  Junkfood, suiker, roken, alcohol, medicijnen e.d, betekent STRESS voor ons lichaam.

We hoeven niet meer te vluchten voor een leeuw of een beer maar de stress die wij mensen ons aandoen is nog vele malen erger. Vluchten voor een wild dier was maar even, daarna kon het lichaam weer bijkomen van al die stress. Tegenwoordig leeft een mens onder voortdurende stress.

We zijn natuur wezens en niet gemaakt om iedere dag zoveel stress te ervaren. Maar ik dwaal af.

Doordat mijn zoon maar af en toe eens uit de bocht vliegt, blijven de afvalstoffen in zijn bloed  circuleren. Het lichaam ziet nog geen noodzaak om ze op te slaan in vet. Ze worden nog via de natuurlijke weg uitgescheiden. Ze worden via de  huid, nieren, longen, darmen afgevoerd. Nadeel: geen prettig gevoel.Voordeel: hij voelt meteen de gevolgen. Dit is bij ons ook zo geweest maar wij hebben in het verleden al die signalen genegeerd. Als werd gezegd: “  je moet ’s morgens gewoon weer beginnen met een glas alcohol, om de kater tegen te gaan  “, dan deden wij dat. Want wij wisten het beter dan ons lichaam.

Hoe kon ik mijn nieuwe levensstijl het beste volhouden ?  Door mijn gezond verstand te gebruiken. Koffie drinken en een sigaret roken op de nuchtere maag kàn niet gezond zijn.

’s Middags gebak, chips, koekjes als lunch kan niet gezond zijn.

Afhaalmaaltijden kunnen niet gezond zijn.

Vanaf het moment dat we weer zijn gaan eten zoals onze voorvaderen dat deden werd ons verstand vanzelf weer gezond. Maar ook doordat we onszelf hebben bevrijd uit de greep van de voedingsindustrie en de farmaceutische industrie.

Het feit dat de hersenen, ook na lange tijd ondervoeding, weer gezond kunnen worden, is het beste hoopvolste nieuws wat ik uit al die boeken heb kunnen halen. Dat heeft ons in ieder geval enorm gemotiveerd.

Ook al zijn de hersenen beschadigd door een ongezonde levensstijl dan is dit proces toch nog omkeerbaar. Wauw!!

Hierdoor kreeg ik eindelijk eens respect voor mijn lichaam, en empathie. Wat had ik mijn lichaam toch jarenlang aangedaan?

Door gezonde voeding , vooral ( gezonde verzadigde ) vetten  gaan de hersenen meer uitlopertjes aanmaken. Deze uitlopers moeten de hersencellen met elkaar verbinden. En er worden meer  neurotransmitters ( stofjes die de signaaloverdracht van de ene cel naar de andere cel mogelijk maken ) gevormd. Daardoor ontstaat er een beter signaaloverdracht tussen de hersenen.

Eerste vereiste om de nieuwe levensstijl vol te houden? Leren over voeding en gezondheid.

Niet via het Voedingscentrum maar via onafhankelijke sites zoals www.fonteine.com. Tegenwoordig beschikken we over genoeg informatiemateriaal. Het is eigenlijk erg dat het moet.

De oermens moest alles via zijn instinct doen 😉