‘Adhd’

Met voorschrijven antipsychotica schrijven artsen kinderen af.

Ivan Wolffers

Dit zegt Ivan Wolffers Hoogleraar Gezondheidszorg en Cultuur VU 

Het gebruik van psychiatrische geneesmiddelen door kinderen neemt toe. Het is een wereldwijde trend en ook in Nederland gebeurt het.

Het voorschrijven van zulke medicijnen vindt het meest plaats bij de behandeling van ADHD. Men kiest daarbij voor middelen zoals methylfenidaat (Ritalin), maar de discussie of het in alle gevallen gerechtvaardigd is blijft gaande.

Hoewel moderne antidepressiva bij kinderen met een depressie niet geadviseerd worden in de richtlijnen, omdat ze weinig effect hebben en meer zelfmoordgedachten kunnen geven, is de aanvankelijke terughoudendheid van artsen bij het voorschrijven van deze medicijnen al weer van een paar jaar geleden.

Lees hier het hele artikel. 

Naar wat voor krankzinnige wereld zijn ouders en medische wereld onderweg met kinderen aan de Ritalin?

Bedenker van ADHD-diagnose bekent op sterfbed:

“ADHD is een fictieve ziekte”

Lees het hier.

 

Constitutioneel Eczeem

Als kind had mijn zoon heel veel last van huidproblemen (eczeem).

Eczeem kent vele namen maar het meest voorkomende is constitutioneel of atopisch eczeem. Het wordt ook weleens atopische dermatitis, neurodermatitis of neurodermitis genoemd. Het maakt deel uit van het atopisch syndroom waartoe ook astma, rinitis en conjunctivitis worden gerekend.

De naam neurodermitis verraadt al dat de problemen met de psyche, de zenuwen en dus met stress te maken hebben.

Eczeem heeft een sociaal-emotionele kant en komt heel vaak voor bij hele ‘ open ‘ gevoelige kinderen. Deze kindjes kunnen zich vaak maar moeilijk afschermen tegen alle indrukken van de buitenwereld en dat veroorzaakt stress.

Ik heb ook eens ergens gelezen dat eczeem te maken kan hebben met een scheidingsconflict.

Het kind heeft de moeder bijvoorbeeld te vroeg moeten missen omdat het kind al op zéér jonge leeftijd naar een crèche moest. Daardoor is bij het kind een gebrek aan huidcontact ontstaan. Het kind is te weinig geknuffeld. Het kan zijn dat de moeder haar kind niet het oer-vertrouwen heeft kunnen geven wat het kindje toch zo hard nodig had. Dit zou eigenlijk weer opnieuw moeten gebeuren. Dit kun je doen door veel in de buurt van het kind te verblijven en hem (of haar) veel te knuffelen.

Dit soort dingen is nooit leuk om te horen maar ik kon me er wel iets bij voorstellen. Ik werkte in die tijd nog en kon er niet altijd voor hem zijn op die momenten dat hij mij waarschijnlijk het hardst nodig had 😦

Huiduitslag en alle ontstekingen zijn eigenlijk ook een vorm van ontgifting en ja, stress bevordert nu eenmaal ontstekingen. Alles wat voor ons lichaam onnatuurlijk is (wat we er zoal in stoppen en op smeren) veroorzaakt stress in en aan ons lijf. Ons lichaam reageert daarop met ontstekingen, het wil alle overbodige afvalstoffen zo snel mogelijk weer kwijtraken en doet dit aan de hand van een ontgiftingsproces.

Dit ontgiftingsproces moet je niet gaan onderdrukken met hormoonzalf want daardoor kan zich later bijvoorbeeld weer astma ontwikkelen. De ontsteking komt er dan eenvoudig weer op een andere manier of als een andere ziekte uit.

Wat kun je wel doen?  De volgende tips hebben mijn zoon in ieder geval goed geholpen zijn huiduitslag onder controle te krijgen misschien kunnen jullie er ook iets mee.

  • Zoals eerder gezegd heeft eczeem te maken met stress. Door stress raken de bijnieren verzwakt en dat werkt te weinig maagzuur in de hand. Dat moet je als eerste aanpakken. De eerste stap naar gezondheid is stress verminderen en meer maagzuur aanmaken. Op welke manier je meer maagzuur kunt aanmaken lees je in dit bericht.

  • Door teveel stress raken de hormonen uit balans. Een stabiele bloedsuikerspiegel is dus heel belangrijk in dit verhaal (altijd trouwens). Een stabiele bloedsuikerspiegel werkt namelijk een stabiele hormoonspiegel in de hand. Mijn zoon merkt het meteen als hij teveel suiker heeft gegeten (of alcohol heeft gedronken) 😦  Zijn huid is dan erg onrustig, hij heeft last van jeuk en krabt zijn huid tot bloedens toe open. Zorg dus voor een stabiele bloedsuikerspiegel door minder koolhydraten te eten zoals die voorkomen in: snoep, koek, gebak, pasta’s, aardappelen, brood (vermijd tarwe), frisdranken en alcohol en laat alle suiker staan. Kijk ook uit met (teveel) zoet fruit zoals bananen, mandarijnen en zoete appels. Eet liever zuur fruit zoals kiwi’s, zure appels, bessen en frambozen.

  • De bloedsuikerspiegel blijft ook stabiel door verzadigde vetten en complete eiwitten te eten van de allerbeste dierlijke bron die je maar kunt vinden. Hier en hier kun je meer lezen over het belang van verzadigd vet. Eczeem is namelijk een vetprobleem. Vermijd alle transvetten en geraffineerde oliën, deze verstikken de huidcellen en maken de huid uiterst gevoelig.

  • Drink Rauwe melk  dit kan in het begin zorgen voor flink wat ontgifting. Maar beter eruit dan erin toch? 😉

  • Gebruik volop gefermenteerd voedsel om de darmflora van probiotica te voorzien 

  • Eet en drink niets van dieren die voeding krijgen waarin (genetisch gemanipuleerde) soja verwerkt zit.

  • Zorg dat je heel veel vitamine D binnenkrijgt (samen met vitamine A) om de huid te genezen. Neem bijvoorbeeld levertraan met boterolie om de huidgenezing te bevorderen. Dit bevat minimaal 3 krachtige stoffen die eczeem tegen gaan: omega 3 vetzuren, vitamine A en vitamine D.

  • Ben je vegetariër en heb je last van eczeem (of andere huidklachten)? Let op. In vlees vervangende producten zit veel soja (nog maar te zwijgen over alle E-nummers die erin zitten).

  • Let eens op welke eieren je eet. Eet geen eieren van kippen die voeding krijgen waarin soja verwerkt zit. Eieren van grasgevoerde kippen zijn uiteraard het beste. Lees hier wat ik bedoel met grasgevoerd.

  • Kijk ook eens of je veel chocolade eet. In chocolade zit vaak sojalecithine wat eczeem kan verergeren.

  • Eet zoveel mogelijk zelfgemaakte vette bouillonsoepen  om de darmen te genezen. Huidproblemen staan altijd in verband met darmproblemen (verstoorde darmflora / vervuilde darmen).

  • Drink niet uit plastic flesjes. Plastic Bisphenol A (BPA) is een zeer giftige hormoonverstorende stof voor de mens. Hormoonverstoring kan eczeem in de hand werken.

Hoe kun je de huid zelf behandelen?

Los 1/2 of 1 afgestreken eetlepel ascorbinezuur (vitamine C) op in een liter water en smeer daar de huid mee in.

Smeer de huid daarna in met kokosolie (of roomboter) van goede kwaliteit. Dit is wel vet en glibberig omdat het maar langzaam in de huid trekt. Doe dit dus ‘s avonds voordat je naar bed gaat. Je kunt de huid ook insmeren met honing want honing geneest.

Het is belangrijk dat de huid ‘ zurig ‘ blijft. De huid is van nature namelijk altijd licht zuur. Door de huid te wassen met zeep en door er andere agressieve, huidonvriendelijke verzorgingsproducten op te smeren veranderd de zuurgraad van de huid. De huid wordt dan gevoeliger voor schimmels en andere micro-organismen. Een alkalische omgeving werkt huidproblemen zoals eczeem, psoriasis, wratten, roos of berg van de hoofdhuid in de hand. In de maag en darmen zien we dat terug als candida.Vermijd alle huidproducten die niet 100% natuurlijk zijn. Denk ook aan schoonmaakmiddelen etc. Was de huid liever met olijfolie-zeep.

Dit zijn maar enkele tips en er zijn waarschijnlijk nog veel meer dingen die je kunt doen, maar wat ons betreft heeft dit het beste geholpen.

Een ervaringsverhaal van iemand die rauwe melk is gaan inzetten om het eczeem te verminderen van haar 4 jarig zoontje en hier nog een.

Bron www.westonprice.nl

Aftershock na Bulk Dagen

  nijlpaard

Ik wil weer even een bij elkaar komen voor een korte reünie om jullie deelgenoot te maken van het feit dat mijn weegschaal vanmorgen 3 kilo meer aangaf dan normaal ( ik voel me meteen een nijlpaard).

Ik weet niet of iedereen hier zo geschokt op reageert als in mijn geval, maar ik vermoed dat velen van jullie er op zijn minst niet blij mee zijn 😉

Na al dat bulken van de afgelopen dagen, wat misschien mede veroorzaakt is geworden door mijn heerlijke recepten,voel ik me  geroepen om jullie (en mezelf) op zijn minst een klein beetje gerust te stellen.

Zoals iedereen weet is het tijdens de Decembermaand bijna onvermijdelijk om niet mee te doen aan al dat bulken.

Een bulk is trouwens een grote lading ( in dit geval voedsel) die in grote hoeveelheden tegelijk in een laadruim (in dit geval onze maag) wordt gestort.

Meestal bestaat die bulk uit teveel koolhydraten ( we eten meer koek, snoep, chips, suiker, alcohol etc. dan normaal).

Dat je weegschaal direct zoveel meer kilo’s aanwijst ( bij sommige mensen zelfs 6 tot 8 kilo) is dan ook normaal, en is dus geen reden voor paniek.

Omdat je in een korte tijd ( tijdens feestdagen of op vakantie) veel teveel koolhydraten eet gaat je lichaam namelijk als een gek vocht vast houden.

Gelukkig raak je al dat vocht ( die extra kilo’s) na een paar (gewone) dagen snel weer kwijt, je plast het uit.

Het kan zijn dat je na een weekje (mits je je er natuurlijk aan houd) weer op je normale gewicht bent.

Mij helpt het altijd om de dagen erna ( tot ver in de namiddag ) niets te eten. Ik doe aan intermittent fasting ook wel onderbroken vasten genoemd ( bewust een bepaalde periode op een dag niet eten).

Er zijn verschillende manieren waarop je aan Intermittent Fasting kunt doen ( googel maar eens).

Het is niet alleen een manier om wat extra kilo’s kwijt te raken, nee, het is ook nog eens heel gezond om te doen.

Intermittent Fasting geeft onder andere een  gezonder gevoel, een betere concentratie, zorgt voor een betere balans in je bloedsuikerspiegel en het zorgt ervoor dat al je lichaamsfuncties een beetje tot rust komen.

Wij mensen in het (verwilderde) Westen vinden het abnormaal om af en toe te vasten terwijl het in andere culturen vanzelfsprekend is om te doen.

Gedurende de uren dat ik mij bewust van voedsel onthoud leef ik op een glas lauwwarm water met daarin het sap van een uitgeperste citroen, een glas water met een eetlepel appelazijn en een glas water met sole.

Voor de rest drink ik kruidenthee en dan het liefst brandnetelthee (voor de ontzuring) en kamillethee ( om mijn spijsvertering weer tot rust te brengen).

Na het vasten start ik met een kop heerlijke zelf gemaakte bouillonsoep.

Misschien hebben jullie iets aan mijn tips?

Luister wel altijd naar je eigen lichaam want het is misschien niet voor iedereen verstandig om te doen. Bouw het sowieso langzaam op.

Misschien hebben jullie ook nog tips voor mij? Wat doen jullie om van jullie aftershock te bekomen (en weer op jullie normale gewicht te komen)?

Het Belang Van Maagzuur

Last van brandend maagzuur?

Tegenwoordig spreek ik veel mensen met maagklachten. Voor mij een teken dat het misschien tijd wordt dat ik eens wat aandacht aan dat thema besteedt. Omdat Mike Donkers (van het Weston Price forum) dat in zijn eigen woorden veel beter kan dan ik dat ooit zal kunnen evenaren plaats ik hier een artikel van zijn hand.

HET BELANG VAN MAAGZUUR

Allereerst moet je weten dat problemen met maagzuur niet het gevolg zijn van teveel maagzuur maar van te weinig maagzuur.

Het spijsverteringskanaal is een buis waarin voedsel van boven naar beneden hoort te stromen, maar velen merken dagelijks dat het ook andersom kan, van onder naar boven.

Is dit een wrede grap van de natuur?

Nee, zeer zeker niet. Er is een spier die open en dicht hoort te gaan en die de verbinding vormt tussen je slokdarm en je maag. Dit noemt men vaak de maagpoort of het middenrif. Deze spier hoort zich te sluiten als er voldoende maagzuur aanwezig is met de juiste zuurgraad (zeer zuur, een pH van 2 of lager). Bij onvoldoende maagzuur van de juiste pH sluit deze spier zich niet, waardoor het weinige maagzuur dat je hebt omhoog kan komen.

Hoe kan het dan dat het omhoog komt en niet op zijn plek blijft?

Je moet weten dat het maagzuur maar voor één ding ontworpen is: de vertering van de grootste moleculen in ons voedsel, namelijk de eiwitten. Deze moeten letterlijk opgelost worden in zoutzuur (maagzuur is waterstofchloride, vloeibaar chloor), de darmbacteriën kunnen deze grote moleculen niet afbreken.

De allergrootste eiwitmoleculen in ons voedsel zijn dierlijke eiwitten en gluten in granen. Het mag duidelijk zijn dat als je te weinig maagzuur hebt je dus ook onvoldoende in staat bent deze kanjers van moleculen af te breken.

Gevolg?

Een verstoppende en verstikkende massa van onverteerd eiwitrijk voedsel. Dit lokt anaërobe (zuurstofarme) micro-organismes als bacteriën en schimmels, de opruimers en vuilnismannen van moeder natuur. Deze doen zich tegoed aan de half verteerde massa d.m.v. gisting en rotting. Hierdoor ontstaan gassen, die een opgeblazen gevoel geven en ervoor zorgen dat het maagzuur omhoog wordt gestuwd.

Hieruit kun je dus opmaken dat je een slechte eiwitvertering hebt. Ga bij jezelf na wanneer deze klachten optreden en wat je dan gegeten hebt. De kans is erg groot dat deze klachten volgen na de consumptie van vlees, zuivel, eieren of granen.

Met deze voedingsmiddelen ben je dus bacteriën en schimmels aan het voeden. Je kunt er dan voor kiezen om dergelijke voedingsmiddelen te vermijden, maar daar maak je je spijsvertering niet sterker van. Je blijft dan nog steeds zitten met de volgende problemen:

  • Je alvleesklier produceert alleen bij voldoende maagzuur van de juiste zuurgraad het basisch natriumbicarbonaat. 

  • En je galblaas produceert alleen bij voldoende maagzuur van de juiste zuurgraad basische galzouten.

Deze zijn bedoeld om het maagzuur enigszins te neutraliseren, omdat alleen bij de juiste zuur-base-balans de alvleesklier spijsverteringsenzymen produceert die van belang zijn voor de vertering van specifieke voedingsmiddelen, zoals pepsine (een eiwit-splitsend enzym), protease (een eiwit-afbrekend enzym), lipase (een vet-afbrekend enzym) en amylase (een koolhydraat afbrekend enzym).

Het vermijden van eiwitrijke voeding lost dit probleem niet op, je moet je maagzuurproductie op gang zien te krijgen.

Er zijn verschillende manieren om dit te doen:

  • Eet meer hoogwaardig zout. Keltisch zeezout is het beste (www.keltischzeezout.com). De kern van alle zout is natriumchloride. Eenmaal in je lichaam wordt dit opgesplitst in natrium en chloride. De natrium gaat naar je bijnieren, de chloride naar je maagzuur. Het is de enige voedselbron van de mens van chloride, wat aangeeft hoe belangrijk zout is voor de mens! Denk ook aan zoutrijke planten als selderij, dat niet voor niets sel-derij genoemd wordt (‘sel’ is zout).

  • Wees niet bang voor zuren. Denk hierbij aan appelazijn of balsamico-azijn, maar ook:

  • Zure, gefermenteerde voeding en dranken zoals :

  • Zuurkool

  • Volle yoghurt (als het grote melkeiwit caseïne in koeienmelk een probleem is dan kiezen voor yoghurt van geiten- of schapenmelk).

  • Brooddrank

  • Zuurdesembrood (kies voor oude graansoorten als rogge, gerst, spelt, kamut en vermijd tarwe)

  • Zure bessen etc.

Ten slotte moet je je nog afvragen hoe het kan dat je zo weinig maagzuur aanmaakt. De oorzaak hiervan is: stress.

Ieder van ons is wel eens in de rouw geweest door het verlies van een dierbare. Je krijgt dan letterlijk geen hap door je keel. Je lichaam zet dan alle zeilen bij om je uit de stress te krijgen en wil geen energie verspillen aan voedselvertering. We leven in een adrenalinesamenleving waarin we onder chronische druk staan: financieel, relationeel, professioneel, etc. Deze voortdurende staat van stress verzwakt onze bijnieren, waardoor we te weinig maagzuur aanmaken en een slechte eiwitvertering krijgen. Als je meer wil weten over hoe de bijnieren de voedselvertering, maar ook de bloedsuiker- en hormoonspiegel, beïnvloeden, lees dan mijn ebook hierover

Daarnaast wordt onze spijsvertering onvoldoende ‘getraind’ omdat we veel te veel zwaar geraffineerd en bewerkt voedsel eten en te weinig volledig en volwaardig voedsel. Alles is al zo kapot verhit en uit elkaar gehaald dat onze spijsvertering veel te weinig te doen heeft. Modern voedsel is de menselijke versie van hondenvoer. Letterlijk hapklare brokken dus! Wees dus letterlijk niet bang voor ‘machtig’ voedsel, hartig voedsel dat rijk is aan vet en eiwitten. Waarom denk je dat het ‘hartig’ heet? Juist ja, het is goed voor je hart! Waarom denk je dat het ‘machtig’ heet? Juist ja, het geeft je macht!

Naast de juiste voedingskeuzes is het dus ook verstandig om aan meditatieve bezigheden te doen. Zoek je passie, iets waarmee je alle besef van tijd en ruimte verliest. Meestal is dat iets creatiefs, zoals tekenen, schilderen, muziekbeoefening, etc. Maak wandelingen in de natuur, in een bos of aan het strand. De natuur zorgt er wel voor dat je even geen enkel besef hebt van tijd en ruimte. Beoefen tai-chi of een milde vorm van yoga (GEEN ‘power-yoga’ en andere opgefokte, westerse yoga-varianten!) of mediteer. Speel met je hond, kat of je kinderen. Zoek rust en stilte op, slaap zolang als nodig is en ga niet voortdurend over je grenzen heen.

Mike

Er is een goed boek uitgegeven in het Nederlands: ‘ Waarom maagzuur goed voor je is ’ van Jonathan V. Wright. Het is een feit dat, in tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen, brandend maagzuur bijna altijd samengaat met te weinig maagzuur, niet met te veel. De huidige medische aanpak vermindert maagzuur (terwijl de maagzuurafscheiding al is verstoord ) met een lapmiddeltje dat de aandoening niet kan genezen, maar dat slechts tijdelijk de symptomen onderdrukt.

Bovendien zouden we voor deze snelle oplossing weleens een hoge prijs komen aan het betalen die ten koste gaat van onze gezondheid. Iets wat de farmaceutische industrie en de duizenden artsen negeren als zij die krachtige zuurremmende medicijnen, zoals Prilosec, Losec, Tagamet, Zantac, Pepcid, Pantozol, Nexium en anderen blijven voorschrijven.

TE WEINIG MAAGZUUR:

Te weinig maagzuur heeft m.i. te maken met 3 factoren (in geen specifieke volgorde):

  • Een lage consumptie van chloride in voeding in de vorm van (het juiste) zout en zoutrijke voedingsmiddelen zoals bijv. selderij, dat niet voor niets het voorvoegsel ‘sel ‘ heeft gekregen. Zout is onze enige bron van chloride. Maagzuur is hydrochloridezuur, vloeibare chloor dus. We noemen dit niet voor niets ZOUTzuur.

  • Een hoge inname van bewerkt voedsel dat te weinig verteringscapaciteit vereist, omdat de moleculen al nagenoeg kapot verhit zijn, waardoor deze min of meer direct in het bloed terechtkomen. Vaak zijn dit bewerkte koolhydraten die niet voor niets ‘snelle suikers’ worden genoemd. Hierdoor wordt de spijsvertering niet ‘getraind’ en wordt deze ‘lui’.

  • Voortdurende stress, waardoor het lichaam geen prioriteit geeft aan voedselvertering.

Je weet dus wat je te doen staat:

  • Eet meer zout, Keltisch zeezout welteverstaan. Drink het ook als een Sole.

  • Train je spijsvertering door bewerkte koolhydraten te vermijden en je uitsluitend te beperken tot (in geringe mate) complexe koolhydraten.

  • Leg in je voeding het accent op dierlijke vetten en eiwitten van de beste kwaliteit die je maar kunt vinden. Dit vereist meer spijsverteringscapaciteit en je lichaam zal er dus meer maagzuur voor moeten aanmaken om dit mogelijk te maken. Let erop dat vetten helpen om eiwitten te verteren. Eet dus meer vet dan eiwitten.

  • Verminder je stressniveau. Ga op zoek naar je passie, iets waarin je jezelf helemaal kan verliezen en geen besef van tijd en ruimte hebt. Het gaat erom dat de energie uit je hoofd naar beneden stroomt, naar de ‘onderbuik’.

  • Neem capsules in die betaïne Hydrochloride (HCL) en het spijsverteringsenzym pepsine bevatten.

Juiste voeding om je lichaam te helen en ziektes te voorkomen:

  • Granen, zetmeel en suikers weglaten en alleen de juiste koolhydraten nemen (50 a 100 gram drooggewicht). Juiste koolhydraten zijn: honing, glutenvrije granen (witte rijst, quinoa, boekweit, gierst, amarant) groenten (gekookt/gewokt/gestoomd).

  • Vet inname verhogen d.m.v. dierlijke verzadigde vetten: Roomboter, zuivel, vlees, eieren en vis.

  • Levertraan eventueel in combinatie met boterolie (vitamine A en D, omega 3).

  • Sole / ongeraffineerd Keltisch zeezout gebruiken.

  • Verkeerde vetten/oliën weglaten/weggooien (o.a. margarines, maisolie, zonnebloemolie).

  • Geen voeding meer uit pakjes, lees: zonder E-nummers. Dus echte voeding.

  • Vitamine C

  • H2O2

  • Geen liters water gaan drinken, dat verdunt het maagzuur en de spijsverterings-sappen.

Probiotica voor de darmen zoals:

  • Zelfgemaakte bouillons gemaakt van schenkel, kip en andere dierlijke botten.

  • Rauwe melk – kefir – yoghurt.

  • GAPS dieet (even googlen).

Toevoeging van mezelf:

Dit doen wij in ons gezin om onze maagzuurproductie op gang te krijgen.

 

Mike

Spijsvertering Van Lastige Eters (Weer) Op Gang Brengen Met Citroensap

Sinds mijn zoon iedere ochtend een glas (gefilterd) kraanwater drinkt, met het sap van een uitgeperste citroen erin, is zijn eetlust met sprongen vooruit gegaan. Hij had als kind al last van maagproblemen zoals oprispend maagzuur. Dat zit (zat) in de familie werd gezegd. Klopt, mijn hele familie heeft er (nog steeds) last van, maar wij gelukkig niet meer, dankzij deze truc.

Citroensap helpt ook de lever bij het reinigen van alle afvalstoffen en stimuleert de afgifte van gal. Daardoor komt de spijsvertering beter op gang.

Alles wat een mens (kind) eet moet natuurlijk in eerste instantie ook goed verteert kunnen worden. Als dat niet gebeurd blijven de etensresten  te lang in het spijsverteringsstelsel achter. Het lichaam geeft dan geen gezond signaal af van: ” ik moet weer eten “,want het spijsverteringsstelsel zit nog vol met afvalstoffen. Citroensap helpt deze afvalstoffen in het bloed aan zich te binden zodat deze het lichaam kunnen verlaten. Citroensap reinigt het lichaam van binnenuit.

Een kind kan ook weinig eetlust hebben omdat het bijvoorbeeld last heeft van emotionele spanningen zoals verdriet, het niet kunnen uiten van negatieve gevoelens, gepest worden, moeite hebben met leren, of gewoonweg gestrest zijn door een verkeerde voeding- en levensstijl. Wanneer het kind teveel stress ervaart wordt het spijsverteringsstelsel “lam” gelegd en kan niet meer optimaal functioneren, want alle energie die normaal nodig is om het voedsel te verteren gaat op aan het weer tot rust laten komen van het lichaam.

De bijnieren krijgen het dan zwaar te verduren en verbruiken extra veel vitamine C. Het kind heeft dan extra veel vitamine C nodig om van de stress af te komen. Citroensap kan daarbij helpen.

Mijn man en ik drinken nu ook iedere ochtend een glas water met citroensap. Wij zijn allebei jarenlang maagpatiënt geweest maar zijn nu van alle klachten af. We dachten altijd dat we last hadden van teveel maagzuur en kregen daar ook maagzuurremmers voor, maar het tegendeel was echter waar. Wij hadden juist last van te weinig maagzuur. Daardoor had onze maag, problemen bij het verteren van eiwitten. De eiwitten kregen de schuld terwijl dat niet de oorzaak van ons  lijden was. Het tekort aan maagzuur was het probleem. De maagzuurremmers hielpen de symptomen (maagpijn) tijdelijk te bestrijden maar deden niets om de oorzaak te verhelpen. Deze medicijnen zorgden alleen voor nog méér gifstoffen in het bloed. In mijn opleiding heb ik geleerd dat je zuur met zuur moet “bestrijden”. Citroensap is hiervoor het aangewezen middel.

Iedere ochtend een glas (lauw) water met vers citroensap houdt je dus relaxed en je wordt er mooi van, want vitamine C verbeterd de structuur van de huid. Het is een goede remedie tegen puistjes.

Het was in het begin wel even wennen aan al die zure gezichten in de ochtend, maar nu weten we niet meer beter. Want nooit meer last hebben van maagpijn, daar is ook wat voor te zeggen toch?