Verschillende mensen verschillende temperamenten

Houd rekening met je temperament en je constitutie. Misschien herken je zich in onderstaande mens- typen.

 Vuurtype:

Zet in korte tijd veel energie om

Houdt van vet – en eiwitrijk voedsel

Heeft ( goede) vetten nodig

Door verkeerd gebruik van teveel eiwitten en verkeerde vetten ontstaat zwaarlijvigheid

Heeft aanleg voor hart en vaatziekten en gal en leverproblemen

Watertype:

Smakelijke eters

Hartige smaak ( zout)

Houdt veel vocht vast

Houdt van zetmeelrijke voedingsmiddelen ( graan, aardappel, wortel-gewassen, pasta’s)

Komt snel aan door zetmeel en zout en door hun traagheid

Zwaarlijvigheid, depressiviteit, zenuwspanning

Overgewicht veroorzaakt door vocht niet door vetopstapeling zoals bij het vuurtype

Luchttype:

Eten veel, zijn doorjagers

Geen last van zwaarlijvigheid, snelle stofwisseling, daardoor worden voedingsstoffen niet goed opgenomen

Houden van zoet, suikerrijke voeding, dat nerveus maakt

Lucht wil niet stilvallen, is voortdurend in beweging, verbruikt veel suikers

Nerveus type ( sporters) snel in denken en mentale activiteiten

Aanleg voor ademhalingsproblemen en spijsverteringsklachten

 Aardetype:

Houdt van stabiliteit en zekerheid

Smaak- zuur

Houdt van planning, strakke schema’s

Aanleg voor: uitdroging en verharding

Te droge huid, rimpels, stramme spieren, gewrichtsklachten ( reuma)

Botklachten, dik bloed, dor haar, slechte doorbloeding, zwaarmoedigheid

De voeding is te “droog ” n.a.v te weinig vochtrijke voedingsmiddelen zoals groenten en fruit

Drinken te weinig

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s